A acne vulgar é uma dermatose crônica, multifatorial e inflamatória a qual é constituída por uma glândula sebácea, com início geralmente na adolescência, mas acomete indivíduos na fase adulta. Estudos mais recentes vêm apresentando a relação entre a ingestão de certos alimentos com a acne. A modificação dos hábitos alimentares, com a substituição do consumo de alimentos naturais pelos processados e industrializados, parece contribuir para o desencadeamento da acne. ZINCO: Dietas que otimizam a ingestão de fontes de zinco auxiliam na diminuição da acne e do sebo, reforçando sua ação cicatrizante, ceratolítica e anti-inflamatória sobre os comedões por inibição da síntese das prostaglandinas. SELÊNIO: Após suplementação com selênio, houve aumento da enzima antioxidante, melhorando o aspecto da acne. VITAMINA A: Tem-se revelado uma grande aliada contra a acne, mas pode ser perigoso em doses elevadas. Estudos tem fomentado a relação da suplementação de vitamina A e diminuição significativa do aparecimento da acne. VITAMINA B5: Participa do metabolismo dos nutrientes, síntese do colesterol, nos hormônios esteroides sexuais e na manutenção do córtice adrenal. Essa vitamina é fundamental para a síntese dos hormônios sexuais e seu déficit pode promover o desequilíbrio do metabolismo dos ácidos graxos, aumentando a probabilidade de ocasionar acne. VITAMINA B6: A utilização da suplementação de vitamina B6, segundo resultados de estudos, atribuem a diminuição dos sintomas relacionados com a tensão menstrual e com exacerbações cutâneas em mulheres em tomaram 50mg de piridoxina todos os dias. LEITE E DERIVADOS: Com relação ao leite e o aparecimento da acne pode ser explicada pela presença do leite na reprodução normal de hormônios esteróides ou pelo aumento da produção de hormônios polipeptídeos, tais como IGF-1 que podem aumentar a exposição de andrógenos e o risco para a acne.
Fonte: Effect of dietary supplementation with omega-3 fatty acid and gamma-linolenic acid on acne vulgaris: a randomised, double-blind, controlled trial. 2014. Acne e dieta: uma revisão.2015.
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