Hum....você também é fã das amoras?
E você já conhece as propriedades dessa frutinha deliciosas?
Então vamos lá!
Ela é uma frutinha silvestre de gosto adocicado, rica em vitamina C e flavonoides.
- MELHORA A PRESSÃO SANGUÍNEA: é fonte de resveratrol, um antioxidante flavonóide importante para a regulação da vasoconstrição das veias sanguíneas. Ele reduz a ação do hormônio angiotensin, responsável pela elevação da pressão nos vasos, e potencializa a produção óxido nítrico, um hormônio que induz a vasodilatação. A fruta também é rica em minerais como potássio, magnésio e manganês, que são importantes para o bom funcionamento da circulação sanguínea. Isso significa que o consumo da amora pode ser um grande aliado na prevenção de enfartes cardíacos e e acidentes vasculares.
- REFORÇA O SISTEMA IMUNOLÓGICO:
A vitamina C, presente em abundância na amora (36.4 mg / 100mg), é conhecida por sua ação protetora contra doenças infecciosas. Consumir alimentos ricos em vitamina C reforça o sistema imunológico, pois ela é um poderoso antioxidante que prende os radicais livres produzidos por nosso organismo em caso de stress provocado por inflamações, ou por produtos químicos que consumimos.
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